Melemahnya potensi dengan usia adalah fenomena semula jadi. Tetapi orang muda yang berusia lebih dari 30 tahun menghadapi masalah kerana tekanan berterusan, pemakanan yang buruk dan ekologi yang buruk. Hanya rawatan dan vitamin yang tepat untuk lelaki untuk meningkatkan potensi akan membantu mengekalkan kekuatan untuk jangka masa panjang.
Vitamin dan mineral apa yang lelaki perlukan?
Tubuh lelaki memerlukan bekalan vitamin yang berterusan agar dapat berfungsi sepenuhnya. Dan bagi orang yang berusia lebih dari 40 tahun, antioksidan sangat penting, begitu juga bahan yang merangsang potensi. Vitamin A dan E mempunyai pengaruh paling besar terhadap kesihatan lelaki. Pengeluaran testosteron bergantung kepada mereka. Vitamin lain yang diperlukan untuk mengekalkan potensi lelaki adalah C, F. Yang pertama mempunyai kesan pengukuhan pada sistem imun, yang kedua menguatkan struktur sel.
Tetapi tubuh lelaki tidak akan berfungsi sepenuhnya melainkan diberi semua nutrien yang diperlukan. Makanan adalah sumber vitamin. Anda juga boleh membeli kompleks di farmasi - nisbah optimum semua komponen dikira di dalamnya. Terdapat juga vitamin lelaki khas untuk potensi.
Tubuh lelaki memerlukan bekalan vitamin yang berterusan agar dapat berfungsi sepenuhnya.
Makanan apa yang mengandungi vitamin untuk potensi lelaki?
Pengalaman banyak lelaki membuktikan bahawa memakan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral penting mempunyai kesan positif terhadap potensi. Pilihan produk berguna cukup besar, pilihannya sangat besar.
Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa cara memasak dan makan makanan yang sihat memainkan peranan penting.
Terdapat lima produk dengan nisbah ideal bagi semua zat yang diperlukan oleh seorang lelaki:
- Abomasum (perut unta).Kesan produknya luar biasa, tetapi tidak mudah difahami. Buat pertama kalinya rennet digunakan oleh orang nomad di timur. Keturunan mereka terkenal bukan sahaja kerana usia pembiakan mereka yang panjang (kadang-kadang kanak-kanak dilahirkan untuk orang yang berusia lebih dari 50 tahun), tetapi juga untuk jangka hayat mereka yang tinggi. Produk boleh diambil dalam bentuk alkohol berwarna. Semasa membeli, anda harus memilih rennet kering. Makan 3 gram perut (sepotong kacang) 30 minit sebelum persetubuhan. Tincture dibuat dari 100 gram rennet dan satu liter vodka dan cecair itu dituangkan di tempat yang gelap dan sejuk selama 2 minggu.
- Tiram.Hampir semua makanan laut baik untuk lelaki, tetapi kerang sangat penting. Tiram merangsang pengeluaran dopamin dan testosteron, mengandungi asid amino yang jarang berlaku, zink organik. Sebaiknya makan kerang yang ditangkap pada musim bunga. Mereka dimakan mentah - rawatan haba merosakkan banyak bahan berguna. Tetapi anda tidak boleh terlalu berat pada tiram. Mereka mengandungi sejumlah besar merkuri.
- Pemukul.Ikan jenis ini kaya dengan zink dan unsur surih lain, vitamin A, B, E dan asid amino. Ikan itu direbus atau dikukus di dalam air, dikukus.
- Ikan kembung.Mengandungi asid lemak yang merangsang pengeluaran hormon testosteron. Meningkatkan potensi dan penghasilan sperma. Ikan tenggiri juga berguna untuk wanita - ia meningkatkan keupayaan pembiakan mereka. Ikan ini mesti dimakan rebus atau dibakar.
- Lobak.Sayuran ini hanya tepu dengan semua yang anda perlukan - kalsium, zink, zat besi, yodium, vitamin A, B, C, E, niasin. Selain mempengaruhi sistem pembiakan, bit juga mempunyai kesan penyegaran. Mereka menggunakan bit yang dimasak dan mentah.
Ini adalah 5 produk berguna untuk mengekalkan potensi. Tetapi bukan itu sahaja. Sebenarnya, sesuatu yang mempunyai mineral atau vitamin yang diperlukan di dalamnya bermanfaat. Oleh itu, anda boleh menyusun menu anda berdasarkan susunan kimia produk tertentu.
Kami mendorong anda untuk membiasakan diri dengan kandungan bahan penting utama:
- Zink - makanan laut, telur (kuning telur), walnut;
- Selenium - dedak, roti rai, telur, bawang putih, udang, tomato;
- Vitamin C - beri, buah sitrus, kubis, pasli, bawang;
- Vitamin E - kuning telur, minyak zaitun dan biji rami, bawang hijau, saderi;
- Vitamin B - produk tenusu, daging kalkun, beberapa jenis ikan, bijirin, kacang, kekacang, jeroan;
- Vitamin D - telur, ayam, produk tenusu, makanan laut, dan cendawan.
Walaupun makanan berkualiti tinggi akan membekalkan tubuh manusia dengan nutrien yang diperlukan, menentukan jumlah yang betul boleh menjadi sukar. Bagaimana anda mengira berapa unsur surih yang terdapat dalam produk tertentu? Berapa banyak yang hilang dalam rawatan haba? Untuk mengelakkan keraguan, disarankan untuk menggunakan kompleks vitamin siap pakai.
Vitamin untuk potensi adalah bahagian penting dari terapi atau pencegahan kompleks, yang tujuannya adalah untuk memperkuat kesihatan lelaki. Mereka tidak hanya memberi kesan positif pada bidang seksual, tetapi juga pada kesihatan secara umum. Vitamin tidak hanya meningkatkan daya tarikan, tetapi juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk melahirkan anak.